Tutorial e backup

Descarregar o histórico de conversas do Instagram

Quer guardar os melhores DM do Instagram antes de fechar uma conta, ou arquivar uma relação importante?

A app não tem botão « imprimir », mas a Meta disponibiliza um método oficial e gratuito para exportar todo o histórico Instagram. Siga este guia passo a passo.

Ir directamente ao tutorial:

Exportar mensagens Instagram
Imprimir a conversa Instagram num livro

Como exportar mensagens Instagram

Para guardar os Direct Messages (DM), peça um ficheiro de dados no Centro de contas Meta. Faça-o na app Instagram no smartphone.

Abra a app Instagram. Vá ao perfil e toque nas três linhas horizontais (menu) no canto superior direito para abrir Definições.

No topo de Definições, toque no Centro de contas Meta.

Em Definições da conta, seleccione As suas informações e permissões.

Toque em Transferir as suas informações, depois Transferir ou descarregar informações no ecrã seguinte.

Seleccione a sua conta Instagram na lista (só se tiver várias contas ligadas).

Escolha « Tipos específicos de informação ». Não escolha « Toda a informação disponível » — o ficheiro seria demasiado grande.

Marque apenas « Mensagens » na lista. Toque Seguinte e seleccione Transferir para o dispositivo.

Configuração crucial: escolha o intervalo de datas. Em Formato, seleccione obrigatoriamente JSON (não HTML). Em Qualidade multimédia, Baixa para acelerar. Por fim, « Criar ficheiros ».

Tempo de processamento: A Meta demora entre 10 minutos e 24 horas. Receberá um e-mail quando estiver pronto. Volte aqui e toque em Transferir para guardar o ZIP.

Imprimir a conversa Instagram num livro

O arquivo Instagram está guardado em .zip no dispositivo. Um JSON bruto é ilegível — a MonLivreSMS recompõe a conversa e transforma-a em livro impresso ou PDF.

Vá à MonLivreSMS, crie uma conta e clique no ícone Instagram na página de importação.

Clique em Seleccionar um ficheiro e carregue o ZIP da Meta. Não o descompacte.

A plataforma lê o arquivo e lista as conversas. Seleccione a que quer imprimir — a pré-visualização é gerada a seguir.

Perguntas frequentes (FAQ)

Porquê escolher JSON em vez de HTML no export Instagram?

A MonLivreSMS lê nativamente o arquivo Meta em JSON. O HTML serve sobretudo para consultar no browser, mas é menos fiável para recompor bolhas com fotos e datas.

Quanto tempo a Meta demora a preparar o export?

Entre 10 minutos e 24 horas consoante o volume. A Meta envia e-mail quando estiver pronto; descarreguem no Centro de contas.

Preciso de descompactar o ZIP antes de importar na MonLivreSMS?

Não. Mantenham o .zip como a Meta o entrega e carreguem-no directamente. A MonLivreSMS extrai e analisa automaticamente.

A MonLivreSMS pode transformar o export Instagram num livro?

Claro. Carreguem o arquivo em app.monlivresms.com: recompomos a conversa, contamos mensagens e fotos e geramos grátis a pré-visualização livro ou PDF.

MonLivreSMS

Não deixem as memórias desaparecer

Um bug, apagamento acidental ou fecho de conta pode apagar anos de DM. Um JSON sozinho não chega para reler.

A MonLivreSMS importa o ficheiro Meta em segurança, recompõe bolhas Instagram e gera grátis a pré-visualização livro ou PDF.

01

Exportem a conversa

WhatsApp, Messenger, Instagram, SMS iPhone ou Android — em minutos.
02

Personalizem o livro

Capa, cores das bolhas, fotos em destaque — componham a história à vossa maneira.
03

Recebam o livro em casa

Impressão cuidada, entrega rápida. Um objecto tangível que fica.

Os vossos DM Instagram merecem um livro

Transformem o export numa memória tangível

As vossas piadas, fotos e conversas do dia a dia. Tudo o que não deve ficar num ZIP ilegível.

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