Tutorial & backup

Instagram-chatgeschiedenis downloaden

Wil je je beste Instagram-DM's bewaren voordat je een account sluit, of een kostbare relatie archiveren?

De app heeft geen simpele « print »-knop, maar Meta biedt een officiële, gratis methode om je volledige Instagram-geschiedenis te exporteren. Volg deze stap-voor-stapgids.

Direct naar de tutorial:

Instagram-berichten exporteren
Instagram-chat als boek printen

Instagram-berichten exporteren

Voor een schone back-up van Direct Messages vraag je een databestand aan in het Meta-accountcentrum. Dat kan rechtstreeks in de Instagram-app op je smartphone.

Open de Instagram-app. Ga naar je profiel en tik op de drie horizontale strepen (menu) rechtsboven voor Instellingen.

Bovenaan Instellingen tik je op het Meta-accountcentrum.

Onder Accountinstellingen kies je Jouw informatie en machtigingen.

Tik op Je informatie downloaden, daarna Informatie downloaden of overzetten op het volgende scherm.

Selecteer je Instagram-account in de lijst (alleen als meerdere accounts gekoppeld zijn).

Kies « Specifieke soorten informatie ». Niet « Alle beschikbare informatie » — het bestand wordt te groot.

Vink in de lijst alleen « Berichten » aan. Tik op Volgende en kies Downloaden naar apparaat.

Cruciale instelling: kies je datumbereik. Onder Formaat kies je verplicht JSON (niet HTML). Onder Mediakwaliteit Laag voor snellere verwerking. Tik tot slot op « Bestanden maken ».

Verwerkingstijd: Meta heeft tussen 10 minuten en 24 uur nodig. Je krijgt een e-mail wanneer het klaar is. Kom terug en tik op Downloaden om het ZIP-bestand op te slaan.

Instagram-chat als boek printen

Je Instagram-archief staat als .zip op je apparaat. Ruwe JSON is onleesbaar — MonLivreSMS bouwt het gesprek visueel op en maakt er een gedrukt boek of PDF van.

Ga naar MonLivreSMS, maak een account aan en klik op het Instagram-pictogram op de importpagina.

Klik op Bestand selecteren en upload het ZIP-archief van Meta. Pak het niet uit.

Het platform leest het archief en toont je gesprekken. Kies het gesprek dat je wilt printen — de preview volgt daarna.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Waarom JSON kiezen in plaats van HTML voor de Instagram-export?

MonLivreSMS leest Meta-archieven native in JSON. HTML is vooral bedoeld om in de browser te bekijken, maar minder betrouwbaar voor chatbubbels met foto's en datums.

Hoe lang duurt het voordat Meta mijn export klaarzet?

Tussen 10 minuten en 24 uur, afhankelijk van het volume. Meta mailt wanneer het klaar is; download via het accountcentrum.

Moet ik het ZIP-bestand uitpakken vóór import in MonLivreSMS?

Nee. Bewaar het .zip zoals Meta het levert en upload het direct. MonLivreSMS pakt het automatisch uit en analyseert het.

Kan MonLivreSMS deze Instagram-export in een boek omzetten?

Zeker. Upload het archief op app.monlivresms.com: wij bouwen het gesprek visueel op, tellen berichten en foto's en maken gratis een boek- of PDF-preview.

MonLivreSMS

Laat jullie herinneringen niet verdwijnen

Een bug, per ongeluk wissen of accountsluiting kan jaren aan DM's wissen. Alleen JSON is niet genoeg om te herlezen.

MonLivreSMS importeert jullie Meta-bestand veilig, bouwt Instagram-bubbels op en maakt gratis een boek- of PDF-preview.

01

Exporteer jullie gesprek

WhatsApp, Messenger, Instagram, iPhone- of Android-SMS — in enkele minuten.
02

Personaliseer jullie boek

Omslag, bubbelkleuren, uitgelichte foto's — vertel het verhaal op jullie manier.
03

Ontvang het boek thuis

Zorgvuldige druk, snelle levering. Een tastbaar aandenken.

Jullie Instagram-DM's verdienen een boek

Maak van je export een tastbare herinnering

Jullie grappen, foto's en dagelijkse chats. Alles wat niet in een onleesbaar ZIP-bestand hoort te blijven.

Start mijn Instagram-boek